L’adhésion : le bulletin d’adhésion 2025/2026 est ici : adhésion Alsarando 2025-2026
(valide du 01.09.2025 au 31.08.2026).
Le processus est très intuitif, toutefois si besoin, on peut s’aider du mode opératoire
Les garanties standards de notre assureur ‘la MAIF) se trouvent ici : Garanties standards
Elles peuvent se compléter, au choix de l’adhérent(e), par une assurance complémentaire individuelle coûtant 18,24 € pour 2025-2026. Les conditions ainsi que le document (à nous retourner le cas échéant) sont ici : Notice individuelle I.A. Sport
L’adhésion standard revient à 20 € par an, que complètent la participation par sortie (2 € pour une randonnée, 1 € pour une balade), à régler le jour-même. Cela finance les besoins de l’association (assurance, site internet, etc…). Cette assurance ne couvre les membres que dans le cadre des activités organisées par Alsarando.
Très souvent sur les sentiers, le tutoiement remplace rapidement un vouvoiement plutôt encombrant. Chez Alsarando comme chez d’autres, nous avons donc choisi de l’utiliser très tôt. Comme tout le monde, tu te poses des questions (voir notamment la rubrique « Questions fréquentes »). Puis tu hésites, et un jour peut-être, tu feras le premier des nombreux pas qui t’emmèneront vers de belles randonnées avec Alsarando.Tu peux poser tes questions ici, ou sur les emails du bureau, ou tu peux nous rejoindre directement le jour donné, à l’heure indiquée (en général 10h), au lieu de rendez-vous. Le meilleur accueil te sera réservé et ce sera une occasion de plus de mieux connaître notre association.
En pratique, la randonnée d’essai n’exige pas d’adhésion. Il suffit de s’acquitter de la participation de 1 ou 2 € (là aussi, voir la FAQ). Et d’apprécier la journée !
L’EQUIPEMENT
- Le repas de midi (sauf indication contraire dans le programme)
- De l’eau en quantité suffisante
- En été : casquette ou chapeau, crème solaire, lunettes de soleil
- En hiver : veste chaude, gants, bonnets
- Chaussures de randonnée de préférence montantes, ou à défauts les meilleures chaussures possibles lorsqu’il s’agit d’une randonnée découverte
- Bâtons de marche conseillés
- Médicaments personnels
- Cape de pluie
- Lampe de poche
- Couteau suisse
- Briquet
- Fiche médicale individuelle
LE NIVEAU DE DIFFICULTE
Nos randonnées sont classées selon cinq niveaux, exprimés en « chaussures ». Nous ne proposons qu’exceptionnellement le niveau cinq.
Le programme indique le niveau de chaque sortie, lequel est basé sur la distance et le dénivelé. Certaines randonnées ont des caractéristiques limites entre deux niveaux, aussi une deux chaussures pourra être ressentie comme une trois chaussures, ou inversement, en raison de la raideur d’une montée, de la chaleur, etc… Nous recommandons de commencer par un niveau une chaussure, accessible à toute personne en bonne condition physique.
FACILE
Pour randonneur débutant, aucune difficulté particulière – 10 à 15 km, et dénivelé inférieur à 500 m
MOYENNE
Un entraînement minimum est conseillé – 10 à 15 km, et dénivelé supérieur à 500 m OU 15 à 20 km, et dénivelé inférieur à 500 m
FORTE
Pour bon marcheur, fort dénivelé ou nombre d’heures de marche important – 15 à 20 km, dénivelé compris entre 500 et 1000 m
DIFFICILE
Bon niveau d’endurance nécessaire, fort dénivelé et nombre d’heures de marche important – Plus de 15 km, et dénivelé supérieur à 1000 m OU Plus de 20 km et dénivelé supérieur à 500 m
TRES DIFFICILE
Très bonne endurance nécessaire, fort dénivelé et nombre d’heures de marche important – Plus de 20 km, et dénivelé supérieur à 1000 m
Le certificat médical
Le certificat médical de non contre-indication à la pratique de la randonnée pédestre n’est pas obligatoire. Toutefois, qu’il s’agisse d’une nouvelle adhésion ou d’une réadhésion, nous vous conseillons fortement d’en fournir un si vous avez des doutes sur vos capacités à randonner, si vous sortez d’une maladie « grave », d’un accident, d’une blessure importante, etc…
La randonnée n’est pas une simple promenade : selon le poids du sac et ton propre poids, selon la longueur et le dénivelé de la randonnée ainsi que la vitesse de progression, selon les conditions météorologiques, selon ton niveau d’entraînement physique, ton organisme peut être en difficulté au cours de la randonnée rendant celle-ci de plus en plus difficile.
Avant de partir, renseigne-toi sur la longueur et le dénivelé de la randonnée (données dans notre programme), sur les conditions météorologiques prévues et choisis un parcours, en fonction de tes capacités physiques et psychologiques du moment. N’oublie pas, enfin, que si « Un jour de sentier = Huit jours de santé », il faut rappeler qu’une randonnée mal préparée peut devenir une randonnée ratée.
Avec ton médecin, évalue tes capacités et connais tes limites.
Si tu présentes une maladie chronique mais équilibrée, aies sur toi la (les) médicament (s) nécessaire(s) en cas d’incident et évalue bien, avec ton médecin traitant, le niveau d’activité physique à ne pas dépasser : c’est tout l’intérêt de l’examen médical préalable au certificat.